DSCN4269

オヤジ、中性脂肪を下げるべく取り組んでいます。
昼は、しゃーないとして、できるだけ食いもんに気をつけています。
でもって歩きもしていまして、毎日、30分以上は歩いています。

ソフトクリームなんかがダメだと知らなかったんで以後、禁止です。(^^)
でアルコールも、目標は一週間に3回休み。あくまで目標っちゅうことで。

ビタミンEも取得です。

やるどー  目指せー!  中性脂肪正常値!!