2012年09月14日 中性脂肪を下げる オヤジ、中性脂肪を下げるべく取り組んでいます。 昼は、しゃーないとして、できるだけ食いもんに気をつけています。 でもって歩きもしていまして、毎日、30分以上は歩いています。ソフトクリームなんかがダメだと知らなかったんで以後、禁止です。(^^) でアルコールも、目標は一週間に3回休み。あくまで目標っちゅうことで。ビタミンEも取得です。やるどー 目指せー! 中性脂肪正常値!! カテゴリなしの他の記事 タグ :#函館#ブログ#オヤジ#中性脂肪#函館の飲み食い日記 < 前の記事次の記事 > コメント コメント一覧 (8) 1. トナポカ 2012年09月14日 21:13 オヤジさんこんばんわ。 これはめかぶと昆布?ですか。逆にお酒欲しくなりそうな感じでは…。 アルコールの週3日抜きは難しいでしょうが中性脂肪正常値になりますよう応援します! 2. さくらめろん 2012年09月14日 21:29 私も、脂肪が気になるので、食事前にもずく酢を 食べてます。それから夏バテ防止の枝豆も結構 食べますよ〜。 オヤジさんも、気をつけてね〜。 3. オヤジ 2012年09月14日 21:34 トナポカさん、どうもーです。 めかぶと松前で仕入れてきたネバネバ昆布でして、ノンカロリーです。(^_^) アルコール抜きですが、今日で3日目ですんで、今のところは意思硬いのです。笑 めざせー 正常値です。(^_^) 4. オヤジ 2012年09月14日 22:02 さくらめろんさん、どうもーお久ですー やっぱ酢とか昆布類は、健康に良さそうですよね。 これで炭水化物の代わりに昆布類でダイエットしたこともありましたが見事にリバウンドでした。 枝豆は、夏バテ防止にもなるんですかー。 それだもん、バテないわけだ。冷蔵庫には、この枝豆切らしたことがありません。笑 お互い、がんばりませう。(^_^) 5. よっさん 2012年09月15日 01:05 オヤジさんこんばんは〜。 オヤジさん、歩いているのですね〜偉い!自分は三日坊主でダメですね。 体に悪いと思っていても、アイス、ソフトクリームは止められないです。 時に、16日から3泊で函館に行きます。ちょうど天気が悪いみたいでテンション下がり気味ですが、どこに行こうか、何をしようか考え中です。 6. オヤジ 2012年09月15日 01:18 よっさん、こんばんはー 今のところ一週間くらいは、続けていますので三日坊主にならなくてすみました。(^_^) 函館は、残暑が厳しくクス暑く、ソフトクリームの看板が、「おいでおいで」しているのですが、まだ我慢していますが、明日あたりが限界です。笑 てなことで、函館の天候ですが悪くなるようですが、いま現在は、蒸し暑いのです。よっさん、けっこう函館いらっしゃってますねー アウトドアは難しそうですね。インドアで呑みかな。(^^) 7. xsa 2012年09月15日 05:30 おはようございます。 オヤジさん〜週3回の禁酒頑張って下さい。 数週間前に尿管にダイヤモンドが流れて来て1時間位冷や汗をタップリかきました。回りにビール飲んでポンポン跳ねろなんて言われて・・そんな事できるか〜と思いながらウーロン茶を飲んでました。3日位食事は味噌汁だったかな〜行儀良く開通してからもアルコールは2週間位飲まなかったです。 先日の健康診断では全部正常値でした。このメタボの体型のみが心配です。歩けば腰痛が起きてしまうしイヤ〜どうしよう 8. オヤジ 2012年09月15日 09:36 xsaさん、おはようございます。 尿管結石なっちゃったんですかー。それはたいへんでしたね。 あの痛さは経験したものでなければわからない痛みです。 オヤジも経験しまして、その時の痛みたるや絶句ものでして、痛みがすごくて病院に運ばれてからも、時間が経つのがとっても遅く感じました。 何度か経験して、オヤジの場合は痛みの周期があるのがわかりまして、今は痛み止めを常備していまして、それを飲んでからおもむろにビールを飲みましてポンポン跳ねるのです。そうしてダイヤモンド排出に成功した時もあります。 うそみたいなホントの話です。(笑) すいません釈迦に説法でした。(^_^) 腰痛なんですが、オヤジこのところ絶好調です。 NHKでは、「試してガッテン」という番組で腰痛の特集を2回ほどやりまして、効果的な対策も説明されていて、散歩がかなりの効果をあげるということでした。 オヤジ、それも兼ねての散歩なのです。 それと機械ですが、お待ちください。すいません。 コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する トラックバック
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コメント一覧 (8)
これはめかぶと昆布?ですか。逆にお酒欲しくなりそうな感じでは…。
アルコールの週3日抜きは難しいでしょうが中性脂肪正常値になりますよう応援します!
食べてます。それから夏バテ防止の枝豆も結構
食べますよ〜。
オヤジさんも、気をつけてね〜。
めかぶと松前で仕入れてきたネバネバ昆布でして、ノンカロリーです。(^_^)
アルコール抜きですが、今日で3日目ですんで、今のところは意思硬いのです。笑
めざせー 正常値です。(^_^)
やっぱ酢とか昆布類は、健康に良さそうですよね。
これで炭水化物の代わりに昆布類でダイエットしたこともありましたが見事にリバウンドでした。
枝豆は、夏バテ防止にもなるんですかー。
それだもん、バテないわけだ。冷蔵庫には、この枝豆切らしたことがありません。笑
お互い、がんばりませう。(^_^)
体に悪いと思っていても、アイス、ソフトクリームは止められないです。
時に、16日から3泊で函館に行きます。ちょうど天気が悪いみたいでテンション下がり気味ですが、どこに行こうか、何をしようか考え中です。
今のところ一週間くらいは、続けていますので三日坊主にならなくてすみました。(^_^)
函館は、残暑が厳しくクス暑く、ソフトクリームの看板が、「おいでおいで」しているのですが、まだ我慢していますが、明日あたりが限界です。笑
てなことで、函館の天候ですが悪くなるようですが、いま現在は、蒸し暑いのです。よっさん、けっこう函館いらっしゃってますねー
アウトドアは難しそうですね。インドアで呑みかな。(^^)
オヤジさん〜週3回の禁酒頑張って下さい。
数週間前に尿管にダイヤモンドが流れて来て1時間位冷や汗をタップリかきました。回りにビール飲んでポンポン跳ねろなんて言われて・・そんな事できるか〜と思いながらウーロン茶を飲んでました。3日位食事は味噌汁だったかな〜行儀良く開通してからもアルコールは2週間位飲まなかったです。
先日の健康診断では全部正常値でした。このメタボの体型のみが心配です。歩けば腰痛が起きてしまうしイヤ〜どうしよう
尿管結石なっちゃったんですかー。それはたいへんでしたね。
あの痛さは経験したものでなければわからない痛みです。
オヤジも経験しまして、その時の痛みたるや絶句ものでして、痛みがすごくて病院に運ばれてからも、時間が経つのがとっても遅く感じました。
何度か経験して、オヤジの場合は痛みの周期があるのがわかりまして、今は痛み止めを常備していまして、それを飲んでからおもむろにビールを飲みましてポンポン跳ねるのです。そうしてダイヤモンド排出に成功した時もあります。
うそみたいなホントの話です。(笑)
すいません釈迦に説法でした。(^_^)
腰痛なんですが、オヤジこのところ絶好調です。
NHKでは、「試してガッテン」という番組で腰痛の特集を2回ほどやりまして、効果的な対策も説明されていて、散歩がかなりの効果をあげるということでした。
オヤジ、それも兼ねての散歩なのです。
それと機械ですが、お待ちください。すいません。