この日の昼飯は、八雲町のほっともっとです。
メニューの中で、このコピーが目に留まりました。
「〜野菜が摂れる〜」とあります。
オヤジ、間違いなく野菜不足なんです。 
２０品目の彩どり弁当 ５００円
カロリーは、４０６kcalと控えめとなっています。 
さすが、いろんな具材が入っていました。
これは、メインのあんかけ豆腐ハンバーグです。
こうした健康志向の弁当も、いいもんです。
血圧まずいな〜〜。
薬を飲んでて、これじゃ〜。
塩分、控えなきゃです。
コメント
コメント一覧 (12)
お互い、頑張りましょう！
日乃出の漁り火通りになるとオープンしてました！
薬は基本的に飲まないんで
オヤジさんほどのカロリー摂取はなく
清貧？な生活をしていますが
かなりのヘビースモーカーですから
同じ様なもんですね
＞殆ど同じ数値ですが放置です
薬は基本的に飲まないんで
おっと〜、そうなんですか。
オヤジ、薬飲んでてですんで、ちと気になりました。
原因は、前原代表かと。笑
＞かなりのヘビースモーカーですから
これ、驚きました。
「体に悪いんで止めなさい」と聴診器の向こうから聞こえそうです。笑
火を扱う事が人間の存在理由です、ナ
>タバコと焚き火は人類の進化に必要？と信じてますから,
>火を扱う事が人間の存在理由です、ナ
いや〜。これ笑っちゃいました。
さすがです。（＾＾）
オヤジ、タバコ吸ってる時は、そういうことを言われたら、「自分は、税金を多く収めてるんだ〜 」と言い、吸わなくなると、「体に悪いべぁ〜」と唯我独尊まるだしでした。
去年１年で６キロ減量しました。
医者から言われたのは
1.野菜から食べる
2.毎日体重を測り記録する
3.3分早く歩き3分ゆっくりとを5セット
前は一日2回、コメを食べていましたが去年より1回です。
プログで函館の情報を少しでも長くするためにダイエットを。
糖質ダイエットやっていますね〜。
自分では、けっこう根性あると思っていてダイエットの決断をした時は、徹底的に糖質制限ダイエットをやるんです。5kは楽に落とします。
でも、そのリバンウンドがまずいんですよね〜。（＾＾）
ひらがめさん、ご心配ありがとうございます。感謝です。
数日で下がりますよ〜🎵
＞血圧高めの方にお勧めなのが、トマトジュースにお酢入れて飲んでください❗️
数日で下がりますよ〜🎵
これ、いいですね〜。
やってみます。
珠蘭さん〜、ありがとうございました。
> 私も、血圧高めなので、気持ちわかりますよ。塩分と糖分控えなきゃです。
> お互い、頑張りましょう！
そうだったんですか。
あまり、頑張りたくはないのですが、少し気をつけます。
さくらめろんさんは、頑張ってくださいね。
> 八雲ネタ嬉しいです！
八雲好きなんですね。同志です。(^.^)
> 日乃出の漁り火通りになるとオープンしてました！
ここの情報ありがとうございました。
感謝です。